くすみ解消ガイド TOP → くすみの基礎知識 肌のターンオーバー

肌のターンオーバー

肌のターンオーバーという言葉を一度は耳にしたことがあると思います。肌のターンオーバーは人の肌が新しく生まれ変わりことを指しています。これは約一ヶ月周期で行われています。この働きが衰えるとくすみの原因になってしまいます。

くすみの原因は角質が厚くなる角質肥厚によるものであることはすでに説明しました。肌は新陳代謝によって約28日で古くなった角質がはがれ落ちることで、新しい肌に生まれ変わります。このことを肌のターンオーバーと言いますが、この28日の周期が様々な原因で乱れてしまうことがあります。

このターンオーバーの周期が乱れると、本来はがれ落ちるべきである角質がはがれ落ちずに残ってしまい、角質は徐々に厚みを増していきます。角質肥厚によって肌は透明感を失いくすんできて、そして厚くなった角質は肌の血色を隠してしまうので、顔色が悪く見えるようになります。

くすみを改善するためには、洗顔やスキンケアの前に肌の新陳代謝をよくして、肌の生まれ変わりの周期を邪魔しないようにすることが大切なのです。肌の新陳代謝が低下して血行が悪くなることでも肌のくすみを引き起こします。本来血液の赤みで肌を明るく健康的に見せているのですが、血行が悪いと血液の色は暗くなって、肌の色も暗くなりくすんで見えるようになります。

肌の新陳代謝は主に夜に活発となりますので、睡眠不足は肌のくすみの原因になります。体調やストレスのような精神的な疲れも肌のくすみに影響します。洗顔やスキンケアだけでなく、十分な睡眠と生活習慣や体調に注意して肌のターンオーバーを正常に保つことでくすみを防ぎましょう。

くすみの基礎知識


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